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上海合伙开奶茶店加盟流程欢乐炸金花

作者:admin 时间:2019-12-07 16:33

  那么▪◆▲,它到底有没有道理呢▽◇■▲?蛋白质过量有害吗众所周知△…◆◇■,牛奶中含有大量的蛋白质▷○○•。

  因此--■▷■,★○“牛奶危害论■•◇•”的个观点就是人体摄入蛋白质过量是有害的▼▪,并指出◆★▷●,牛奶中的蛋白质几乎都是酪蛋白★○,身体很难消化•…◇△▷…,会造成▪…,导致胃酸过多●○•==、胃疼等○▼□★。

  这一观点的前半部分说得没错◆▪★-,人体每天需要75克—85克的蛋白质▪★◇,蛋白质吸收过多确实对健康有害△▷。

  但对于人来说■□,从食物中摄取的蛋白质并非主要来自牛奶…▼-,而是有一半以上都来自于大米=…=△○●、面粉等含蛋白质较高的主食▷◇,余下的来自肉类(含蛋白质15%—20%)■▷◇•◆▽,以及豆类和豆制品(大豆含蛋白质35%—40%▪★•●▷△,豆腐干含蛋白质20%左右▼■◁◆●,豆腐5%左右)◁◆,还有鸡蛋(蛋白质含量13%左右)…★▷●,后才轮到牛奶(蛋白质含量3%)…◇。促销员告诉记者

  一杯(200毫升)牛奶含蛋白质只不过7•◇•◆◁.5克●◇,仅占一个轻体力活动男人一日推荐量的10%…▪。

  说牛奶中的蛋白难于吸收=□△=▲○,其实◇■▼,这主要是针对一岁以内的婴儿来说的▽==•,不能套用到成年人身上★△-▲■•。

  从吸收的难度来讲•▲◁•○,牛奶比母乳高3倍▷▽★,牛肉比母乳高9倍☆★○…◇▪,大豆比母乳高30倍•◆,如果牛奶都不能喝的话▪●…▽▼◁,牛肉•◁◇☆-…、大豆等食品我们岂不是更不能吃了★▽◇☆…▪?越喝牛奶越缺钙吗■▼“牛奶危害论●■□…●”的第二个观点认为▽▲☆•●,牛奶是酸性食品◆■▽,在代谢中会产生大量酸性物质★▲,需要人体用钙等碱性物质中和•▲,这样就造成钙流失•●▼。萨姆纳对英国牛奶业前景表示担心

  虽然牛奶中的硫□○◆、磷等元素在代谢后会产生酸性物质•••▼△◆,但它也含有大量的钙•■、镁○=□●○、钾等碱性元素★▷,总体平衡的结果=★◇,还是碱性占了优势◆●●◆。

  我国的调查也证明▽○▪◆,大部分骨质疏松者都生活在农村等不喝牛奶的地区○▽•●,而非经常喝牛奶的地区☆■…。

  牛奶会导致糖尿病和皮肤吗▷▽▼▷“牛奶危害论==”的第三个观点是牛奶会导致糖尿病和皮肤•▼▽★▼,并举了国外的《糖尿病》的文章证明=▷▽…▽…,每天喝半公斤以上牛奶的儿童•…◁,患糖尿病的几率比牛奶喝得少的孩子高出5倍☆-△。睡前饮用为宜饭前吃冷饮会影响食欲

  二比吸收▼••▼◆:如果只看含钙量多少□◁▪,那每100克虾皮含钙量高达991毫克□▼•-□•,比牛奶还高得多•=。

  这在国际上确实有一定的研究■•-,但也只是针对儿童而言的◆==-•,并不能证明成人也会因此诱发糖尿病▽•◁▽。

  同理□●◆○,医学研究中发现☆•▷△▷■,4—6个月大的孩子用牛奶来喂◁▼,有可能增加皮肤的发生率…○▼,也不能因此得出他长大后也不能喝牛奶的结论○•☆▷△=。

  解决的办法恰恰是要我们从断奶后的1—3岁开始▼●◇…,经常给婴儿喝少量牛奶或酸奶•□,维持乳糖酶活性▷★,便不会发生明显的乳糖不耐反应=▼。王丁棉棕榈油

  多喝牛奶易患乳吗-★“牛奶危害论◇▼”后一个危言耸听的观点▪◇,就是☆•☆…▷◆“多喝牛奶易患乳□•▽▽★”□◁☆★,依据是世界乳学会渥太华会议中的一个研究报告▲●•,指出奶牛生长后★▷…◁◆,牛奶中会出现一种叫IGF1的生长•…•,而它是导致乳的祸首☆•◇△●。

  况且▲•▷□,喝普通牛奶是安全的☆▷◇▽◆=,只有使用了生长的奶牛产的奶才有可能促进乳的发生☆▼。

  那么▷●▼,为什么要把所有的牛奶一棍子打死呢▷△?人牛奶喝得远远不够的确==○,高蛋白高脂肪的饮食生活方式是各种慢高发的重要原因…▷。所以她得抓住这个机会多买点

  但我们为什么不去减少大鱼大肉的饮食▪☆…,而要限制牛奶呢•★▼■☆▽?人的牛奶真的喝得太多了吗■☆•?据公布的数字△▪,2003年☆◇◆◇=▲,世界年人均牛奶消费量为94公斤□=,美国是268公斤◆=□▷•▼,欧盟是320公斤□△★▲★,日本是65公斤☆▽◁•,而只有13◁▷.4公斤●▷☆★=。

  如果说这点牛奶会引起多大的灾难▲◆◆,实在是有些杞人忧天了…▪。很多人都有这样的感受=▷△▽▷,喝完牛奶后◆▲,常常会觉得喉咙发干◇□△。就可以定期给他吃牛奶和奶制品了

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